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| 搜尋參考資料: 1. 書名：餐桌上的營養學：99種食物營養履歷＋400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記！，語言：繁體中文，isbn：9789869460736 ... https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2013990018137 餐桌上的營養學：99種食物營養履歷+400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記！,作者:馬莉,出版社:西北國際,isbn:9789869460736 https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2013990018137 餐桌上的營養學：99種食物營養履歷+400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記！。人氣店家樂天書城的醫療保健、健康飲食 ... , 馬莉, 9789869460736 ... 餐桌上的營養學：99種食物營養履歷＋400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記！ www.101books.com.tw/item.jsp?item=26579&kind=27 商品簡介 餐桌上的每一道料理， 都是足以鎖住健康的螺絲釘。 家常菜的全食材營養筆記， 教你什麼都吃、吃什麼都健康！ |
詳細資料ISBN：9789869460736 叢書系列：良食醫友 規格：平裝 / 432頁 / 17 X 23 X 2.7 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介餐桌上的每一道料理，都是足以鎖住健康的螺絲釘。家常菜的全食材營養筆記，教你什麼都吃、吃什麼都健康！ 營養速查──99種日常食材的健康料理提案！ 全食材的營養含量、飲食宜忌及推薦菜單完整提供，教你菜盡其用； 對症點菜──400道家常菜的全營養筆記！ 各式疑難雜症的原因、症狀、營養調理法一次補足，包你對症擇食！ 了解每天吃的食材，掌握均衡的營養攝取法， 吃對食物、補對營養，健康不失衡！本書特色 PART1─認識富含維生素的蔬菜、水果、肉類、海鮮，將食材營養在料理中融會貫通！ 為什麼醫生總說膽固醇過高時可以吃燕麥片、為什麼吃花生時不該剝掉外面那層膜，你知道嗎？ 大力水手最愛的菠菜，吃了真能力大無窮？可利水消腫防痛風的芹菜，竟然是「精子殺手」？ 懷孕期的女性多愛喝鱸魚湯、坐月子時的「催乳良菜」是花生豬腳，究竟有沒有營養學依據？ 《本草綱目》力推的羊奶，營養成分據說完勝牛奶？皮蛋除了好吃，竟然還能調理眼疼、牙痛和高血壓？ PART2─了解身體、心理、婦科、男性各種疾病，讓疑難雜症在餐桌上得到對症調理！ 原來維生素B群不只能提神醒腦，也能降血壓、防中風，還能治掉髮！哪些料理有助攝取滿滿的維生素B？ 備受困擾、根治不易的花粉症、頭痛、過敏、貧血等疾症，原來都能藉由均衡補充維生素和礦物質獲得緩解？ 為什麼維生素E被稱為「抗不孕維生素」？攝取富含維生素A、C、B6的食物有助提高受孕機率，是真的嗎？ 陽萎、性病、結紮等不易啟齒的男性疾病，經痛、更年期、經前症候群這些棘手的婦科問題，就醫之外的日常飲食該如何調理？ |
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